平时注意清淡饮食，不要吃辛辣食物，少吃油腻食物，另外可以适量多吃蔬菜水果，可以吃梨、西瓜、桃等水果，多喝水。多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。
还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。
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