我得肩周炎一年多有什么好的治疗方法？

问题分析：您的情况属于肩周炎，肩周炎多由于慢性损伤、长期多度牵拉及长期伏案工作所致的肩关节肌肉或韧带的过度牵拉伤，症状为肩部酸胀不适、患处手臂麻木、上抬受限，您有明确的外伤病史，所以属于肩周炎意见建议：建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩或红外线照射，注意休息，避免久坐、长时间伏案工作及剧烈运动，平时多做颈肩部运动及颈椎操