肌筋膜炎又称腰背肌损伤,腰背部纤维炎,腰背筋膜疼痛症候群等,是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因
1,防止潮湿,寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体天冷时可用电热毯或睡热炕头
2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性
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