你好，这种情况血压是有些偏低了。一般的蔬菜都没有升压的作用。大枣放入红糖熬水喝有一定的效果。建议多进食汤水，增加血容量。
平时加强锻炼，多运动，睡眠充足，增强身体抗病能力。也可以口服生脉饮治疗。或者用乌鸡去膛，内放入党参、黄芪煮熟了吃。
忌铁器。
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