失眠症可以吃橄榄油。橄榄油具有促进血液循环，改善消化系统其中的不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分容易人体消化吸收率极高。
还可以提高失眠症内分泌系统功能，提高新陈代谢。
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