脚崴了3年了，脚腕上好像一根筋疼，不能用力，脚趾用

问题分析：你好，根据你的描述，你的这种情况主要是软组织陈旧性挫伤。骨头肯定是问题不大。一直迁徙不愈主要是这个位置一直处于不同程度的受力状态意见建议：口服全身用活络舒筋的药，可能效果并不大。

这个主要还和关节的活动情况有密切关系。建议：尽量避免该关节的大幅度活动和受理，局部用药（红花油等活络舒筋的药），经常热敷按摩会有一定得效果