青少年头发稀疏怎么回事

由于压力过大，同时伴有贫血缺锌所致。主要需要纠正贫血及缺锌，缓解自己的压力，平常多吃一些营养，适当运动。压力大，掉头发多等有关系。

做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。