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睡久了头晕怎么中医调养

我今年43岁；这几天放假休息，我想着白天没什么事，就多睡一会儿，但是睡太久了起来以后头晕，睡久了头晕怎么中医调养？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为在睡眠中，血液循环减慢，大脑的营养和氧气供应也大大减少。如果你睡得太久，响应脑细胞将得不到足够的氧气和营养，所以相应活动能力将会减弱。
生活要有规律，少吃多餐。

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