病情分析： 你好；应该少食辛辣食物，多吃清淡及粗纤维的食物，意见建议：如芹菜、粗粮、红薯等，还有润肠通便、多水分的水果，像火龙果等。
多喝水，最好早上一起来就喝一杯温开水，多按摩小腹部，促进肠内运动。小便不出是尿路感染引起的，要对喝水，增强小便的次数。
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