腰疼，以前看过说是腰肌劳损

轻微的腰肌劳损的话，可以吃腰痛宁胶囊、热敷、按摩缓解。受过外伤的话，也可能是因为腰椎骨质增生导致的不适。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。建议您来医院骨科做一个腰部的检查确定。