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跑步腿沉重的原因

跑步腿沉重的原因我已经跑步跑了一段时间了。但是，其后，一开始跑步就觉得双腿沉重，然后，拖着沉重的双腿跑完全程。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶，意见建议：饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复

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