吃饭了胃胀的鼓鼓的，人越来越胖

您好，从您描述的情况来看，目前您存在着轻度的消化不良，可能伴有胃肠道蠕动减缓，或轻度食道反流，另外由于缺乏运动，或饮食不均衡的情况，导致不断发胖。

给您提供以下建议，希望可以帮到您，首先平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多吃富含纤维素食物，有利于肠道的蠕动。不要吃过于油腻，不好消化的食物。

另外平时多做运动，广场舞有利于帮助消耗过多的能量，可以减肥。