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患者提问

罗圈腿扁平足怎么治疗?

患者信息:男20岁山东青岛。病情描述(发病时间、主要症状等。我先天扁平足,应该中度吧,还有些足弓。随着年龄的增长,小腿骨踝关节那里向足弓压,使得小腿不直,膝关节中间能有一拳的距离,买裤子和鞋都不好买,虽然没有什么不适。我该怎么治疗,或者买些什么样的衣裤能美观些呢。我该怎么治疗,或者买些什么样的衣裤能美观些呢。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史。遗传扁平足。
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好,可以进行矫形治疗;稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。

    尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。

    呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。

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