您的情况最好是去医院肛肠科检查一下看看有没有什么异常。如果是肛门口狭窄的需要扩肛治疗。平时注意不要久坐不要受凉。
多吃富含纤维的食物。燕麦含有纤维很多每餐前吃一点可以促进肠蠕动利于排便。辛辣刺激性食物少吃。大便干燥口服缓泄剂或者外用开塞露治疗。
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