你现在要做的是天天用温热毛巾把乳房捂一会,再轻轻的按摩,那样很舒服的,可以缓解,其次就是多吃些下奶的食物(鲫鱼汤,乌鱼汤,小米粥,白粥等),最后就是让宝宝多吸吮你的乳头,可能当时宝宝会不习惯,因为吸不出奶会哭,你就反复让他多吸几次,估计2到3天奶就变的顺畅了,你千万不要怕疼而不给宝宝吃奶咯····我也是这么过来的!有时想想母亲真的很伟大!呵呵···
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