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樱桃的营养价值与食用功效？

我特别爱吃樱桃，听朋友说，吃樱桃对人体是有很高的营养价值的，所以我想了解一下樱桃都有哪些功效和作用？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

樱桃中富含丰富的铁元素，维生素a维生素b维生素c，钙，磷等矿物质元素，尤其是樱桃当中的含铁量特别高，位于各种水果之首，经常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生剂，可以防治，缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智，而且樱桃还有美白养颜的功效。

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