问患者提问

腿上肌肉很多能减肥吗？

我好羡慕那些腿很细很小的人，可是自己由于经常干活儿的原因腿上的肌肉很多，腿很粗，看起来都不想一条女人的腿，所以很想减肥瘦腿。但是我看了很多减肥药都说是减肥肉。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时，减肥效果非常好。意见建议：建议您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。

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