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不考虑对身体怎样，过午不食，到底能不能减

不考虑对身体怎样，过午不食，到底能不能减肥啊，能不能啊，我两个周多了，晚上还跑步，成效很小啊。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女，23岁，根据你的情况你减肥的方法不是很正确，有可能导致你胃部疾病的可能。建议你控制脂肪的摄入，均衡饮食，控制总热能的摄入不能超过消耗热能，增加运动量，要循序渐进等等。

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