昨晚斜着脖子睡觉并斜在一个很高的被子上睡

这种情况是颈部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，不当的睡觉姿势容易造成肌肉的劳累。可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。

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