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梦见鬼了,有喘不过气的感觉。

提问时间:2020-05-12
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  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    指导意见:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

    也可以吃一些食物来预防失眠。祝快乐健康。

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