你好,根据你的描述,想通过多吃黄瓜达到减轻体重的目的。一般来说,减轻体重,需要摄入营养均衡的低能量低脂肪的食物,适当的运动才是科学的。
黄瓜属于能量低的食物。但如果每天只摄入黄瓜,会产生营养不均衡。
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