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患者提问

吃黄瓜减肥吗

我自从去年喜欢上吃蛋挞之后,体重就增加的越来越快了,天冷的时候还不觉得,反正穿的厚能把肥肉都遮起来,现在天气越来越暖和了,才发现自己那些轻薄的衣服简直一件都穿不上了,现在恨不得拿刀把自己的肉都给消掉,听说吃黄瓜减肥超级快的,准备试试看。想得到怎样的帮助:请问多吃黄瓜真的能够减肥吗?
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述,想通过多吃黄瓜达到减轻体重的目的。一般来说,减轻体重,需要摄入营养均衡的低能量低脂肪的食物,适当的运动才是科学的。

    黄瓜属于能量低的食物。但如果每天只摄入黄瓜,会产生营养不均衡。

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