根据你现在的情况主要考虑是缺钙或是精神紧张导致的指导意见现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，根据你现在的情况可以服用钙片和氯化钾进行治疗。
建议最好做肌电图及微量元素检查进行确诊病因对症治疗
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