膝关节制动37天僵硬怎么回事

健康咨询描述:十月二号走路时地上有水滑了一下左腿扭了一下，当时看到左腿膝盖骨头歪出来，左腿自然垂直骨头又回位后开始腿酸，去医院拍片骨头正常后回家涂跌打扭伤药五天后膝盖弯曲伸直又错位站起来自然垂直又复位了，十月七号去医院固定制动37天膝盖弯曲困难腿没力气半月板疼的很请问是怎么回事多久能锻炼走路想得到的帮助：请问医生我多久能走路