左腿感觉血液流动不畅还一阵一阵的

你好，根据您说的这种情况，考虑是腰椎间盘突出导致下肢不适的可能性较大首先，建议您注意休息，避免剧烈的活动及过度弯腰，防止椎间盘突出的症状进一步的加重，另外，在平时的生活中要加强腰部肌肉及腰椎的锻炼，这样能增强腰部肌肉力量及腰椎的稳定性，能够防止腰椎间盘突出进一步的加重，平时的锻炼方法如仰卧起坐，平板支撑，燕子飞，希望对您会有一定的帮助