请问如何治疗偏头痛？要简单而有效的方法!

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。这种情况多考虑是血管神经性头痛，建议平时生活规律，不要劳累及受凉，药物可以用西比灵、泰必利等。

产生这种神经性头疼的主要原因是由于患者长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或者强烈的精神创伤之后引起的大脑功能活动紊乱所致。

造成头疼的直接原因是精神的紧张与肌肉的紧张。发病机制复杂，诱发偏头痛的常见原因有：外界物理性刺激（强光、噪音、异味等）、饮食因素、气候变化等，另外过度疲劳、女性月经周期也是常见原因。

经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。