胆固醇高可以吃虾皮吗？

你好,首先要搞清楚高密度脂蛋白有降低血脂的作用,高一点也是好的.其它的则相反.

1.对于单纯的高胆固醇血症,调整饮食最重要,鱼肉含有的胆固醇较少,可以食用,虾的胆固醇含量较高,少食为宜.另外,鱼子也要少食.

2.有研究证实运动能改善脂质代谢,所以适量运动吧.

3.你的情况目前看还没到药物治疗的地步吧医生询问：不知道你的体型是怎样的,平时是不是喜欢吃高脂食物。