半夜总突然被吓醒

病情分析：你好，根据你的情况来看应该是心理因素过于紧张，担心导致的。另外就是环境不良造成长时间的精神过于紧张的状态下，引起这种现象。

意见建议：平时多出去放松放松，到户外走走，散散心，找朋友一起聊聊，如果环境状态不好的话，最好换个舒适的环境，避免不良环境影响了心情，造成心理的负担。