你好，根据问题描述以及病史。目前你的情况主要是口腔涎石硬化。指导建议：首先建议的人，避免精神紧张，保持良好的心态，注意口腔卫生，避免辛辣刺激，戒烟酒。
及时去医院口腔科常规体格检查。病理检查，明确诊断后，在医师评估指导下手术去除，注意抗生素，预防感染。
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