我身高170CM但体重只有51Kg,怎样可以增重

可能是由于吸收功能不好导致发育不好指导意见建议增重不增肥，如果脂肪过多也会是亚健康的表现，会导致很多疾病的发生。

建议主要从生活饮食做起，少食多餐高蛋白高热量的饮食，如鸡蛋牛奶海鲜坚果。适当补充糖分如米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。

适当摄入不饱和脂肪酸，如介花籽油，黄豆油，橄榄油等。适当运动，保持良好心情。祝你愉快!