这个月的例假推迟了半个月而且来了肚子还特别疼，血量

问题分析：你的这种情况可能要考虑痛经引起的，痛经可能是子宫过度收缩引起的，也可能是压力，饮食和心情异常引起的。也可能是子宫位置异常引起的，还有可能是生殖器或者其他器质性病变引起的。

意见建议：保持饮食均衡，少吃过甜或者过咸的食物，应多吃新鲜的水果和蔬菜，鸡肉，鱼肉。每晚睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可以缓解甚至消除痛经。

保持身体暖和，多喝热水。建议去正规医院检查看看，明确病因，对症治疗。