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怎么快速恢复手腕的扭伤

晚上锻炼的时候翻跟头，不小心右手失去平衡，歪倒在地，右手手腕及上半部分压制身体底部，皮肤有擦伤，手腕1局部疼痛，活动&128512;正常，处理伤口后，手腕处和手面处有肿胀感，和疼痛感，休息一晚上之后，明显1感觉右手手腕

提问时间：2020-05-04

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是21岁出现了这种情况符合腕关节损伤的诊断意见建议：只要是没有出现骨头及关节的问题，仅仅是软组织损伤应该是24小时内尽量冷敷减少渗出，24小时以后尽量热敷促进吸收，祝你早日康复

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