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早餐吃什么降低血脂

我老公前几天去医院体检被查出血脂特别高，想通过饮食降低，这个应该吃什么可以降低呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

早餐吃清淡降低血脂。合理膳食，低盐低脂。多吃青菜，可以吃少量的瘦肉、带鳞的鱼类、蛋类等。不要吸烟、喝酒，多进行有氧活动。
如果血脂升高，可以服用药物进行调脂。减少胆固醇的合成，从而降低血脂。

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