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熬夜熬夜后第二天睡觉补回来行吗？食什或者

熬夜后第二天睡觉补回来行吗？食什或者喝什么最好？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，若是只是偶尔的熬夜，这样是可以的，但是不建议长期这样，熬夜会导致内分泌的紊乱，出现长痘痘，胃肠道功能的异常，严重的可以引起猝死，和一些心脏疾病的发病的几率的，所以不建议，但是偶尔熬夜一次问题不达，你可以事后多吃一些枸杞，红藻进行温补一下

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