我这几天一躺下睡觉就觉得头晕好

你好，根据你所描叙的情况考虑可能是颈椎疾病（如颈椎增生或椎间盘突出）所致的临床症状，建议尽早去医院配合医生做颈椎的CT或MRI检查明确病因，根据检查结果配合医生对症治疗。

合理安排作息时间，劳逸结合，避免长时间以同一体位工作，适当锻炼身体，定期监测血压，防止血压增高导致脑血管意外等临床症状，戒烟酒，忌是辛辣油腻食物