指导意见：您好！非常高兴由我为您提供健康咨询服务，请您稍等一下，我正在看您的病情，按照您所描述的情况考虑，应该是没有大碍的，不必太担心。
建议平时多休息，尽量睡不要太软的床铺，可以适当活动活动，锻炼身体，建议服用腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，配合中医理疗进行治疗。
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