我有焦虑症吃了一年多的阿普唑仑,听说吃久了会使认知

问题分析：你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。

意见建议：同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动。