首页 > 权威问答 > 经常吃粗粮可以有效预糖尿病吗?
患者提问

经常吃粗粮可以有效预糖尿病吗?

提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    。主食选粗粮,多喝粥。谷物中,玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时,不妨多加点。

    如担心不好消化,也可以粗粮细做,如吃个窝头、贴饼子;还可以熬粥。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号