你好！根据问题描述以及症状体征，这种情况可能与软组织损伤有一定的关系，不排除其他原因，如炎症等。先建议你避免精神紧张，避免剧烈运动。
及时去医院，体格检查，影像学检查，血生化检查，明确诊断，在医师评估指导下有针对性的根据病因治疗。
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