我今年十四岁，现在身高1.63，现在每天吃蛋白粉。

病情分析： 你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等意见建议：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。

平时加强营养，口服蛋白粉是可以的。每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜。