我35岁脸上喜欢长痘痘，皮肤暗

注意事项1.早睡早起,生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.3.树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快.日常清洁1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激.2.不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环.3.卸妆,洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品.4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加；

把海绵从脖子,嘴巴四周,下巴,脸颊,鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。