膝盖软骨磨损

你好，根据你的描述属于半月板磨损损伤。指导意见膝盖半月板软骨起到稳定关节，缓解重力压力的作用，如果损伤后很难修复恢复的，因为软骨血运少，再生能力差，所以损伤后比较难恢复。

可以通过膝关节镜手术切除或是修补，术后减少导致关节磨损的运动，如上下楼梯、爬山等，重体力活或多或少都会引起损伤的。