问题分析:睡眠质量不好,情绪异常,询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议:出现这种情况一般来说有可能和内分泌功能异常有关系,你需要注意结合一下激素的水平的综合判断,平时注意规律作息,避免呼吸,多进行户外活动,多与人交流调理好心情。
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