面对痛经呕吐的症状,可以多吃容易促进消化的食品,这样有利于补充足够的营养,也不会对肠胃造成太大的负担。另外还要适当补充温热的食物或者是糖水,包括红糖姜茶,玫瑰花茶以及枸杞,红枣等等,都有利于补血,改善痛经症状,也能减少呕吐的表现。
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