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我晚上睡的好,白天没精神。没力气,吃什么药好的最快

我晚上睡的好,白天没精神。没力气,吃什么药好的最快,是气不足,还是血不足,吃着人参了,是时间短还是别的什么原因,没
提问时间:2020-03-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,您这种情况可能与目前的生活状况有关,比如生活压力大、精神压力大、高度紧张以及劳累等情况,建议调整生活节奏,减轻生活压力,适当运动,慢慢调理。

    意见建议:建议您平常控制好血压、血糖以及血脂等危险因素,养成规律的作息时间,调整生活节奏,减轻生活压力,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!

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