龙岩老失眠去哪里看较好

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

建议采用中西医结合疗法和针灸疗法。患者平时可以适当的锻炼，有助于睡眠；在睡觉前避免喝茶和咖啡；患者给自己提供一个号的睡眠环境。