问患者提问

压力太大睡不着怎没办

患者晚上睡不着白天工作压力太大加上刚从国外回来是不是时间差的问题现在吃药才能睡着

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是的，你自身没有调整过来，生物钟又乱，加上压力更加了。指导意见你可以服食安定片帮助睡眠。另外，平时早点休息，适当运动一下，舒缓压力。

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