问题分析：对于这种情况，节欲是好事，对提高免疫力等是有好处的，平时注意营养和运动，对提高免疫力有好处指导建议：首先平时要注意节欲，注意多休息，同时要注意多运动，对提高新陈代谢水平是有好处的。
注意食物多样均衡营养，多吃蔬菜瘦肉等，对提高免疫力是有好处的
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