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晚上经常睡不着而且想好多事情

因为受到过家庭问题的刺激，造成晚上睡不着觉，而且总是想同一个事情，自己知道不该去想，但是无法控制，目前此情况已经两个月了想得到的帮助：求治疗方案

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述受到家庭问题的刺激，造成晚上睡觉睡不着，而且总想同一件事情。建议你最好把事情和自己信任的人说说，说出来应该会好些。
时间是最好的疗养师，可以使自己干点其他事情，使自己忙碌起来。晚上可用谷维素。

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