问题分析：你好，你的这种情况考虑与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。
意见建议：如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
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