问题分析：根据你的描述，可能是便秘，原因很多。例如精神因素、饮食、肛肠疾病等情况。意见建议：建议首先排除器质性的疾病。
如果没有异常，饮食多食用一些蔬菜，同时进行适量的身体运动。工作中不要压力过大等情况。请对我的回复进行评价！
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